膝の痛み、放置しないで！ 整体とリハビリで根本改善を目指しましょう

「膝が痛い…」

年齢を重ねるにつれて、多くの人が経験するこの悩み。日常生活で階段の上り下りや立ち上がりが辛かったり、長時間の歩行が困難になったり、膝の痛みは生活の質を大きく下げてしまいます。

特に、加齢とともに発症しやすい変形性膝関節症は、放置すると歩行困難になるだけでなく、日常生活の様々な場面で支障をきたす可能性があります。

しかし、諦めるのはまだ早いです！

姫路市にあるULUジムULU整骨院では、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせることで、膝の痛みを根本的に改善し、快適な生活を取り戻せるようサポートいたします。

この記事では、膝の痛み、特に変形性膝関節症の原因や症状、そしてULUジムULU整骨院での改善方法について詳しく解説していきます。

膝の痛み、それは一体なぜ？

膝の痛みを引き起こす原因は様々です。ここでは、代表的な原因と、特に加齢とともに発症しやすい変形性膝関節症について詳しく説明していきます。

1. 変形性膝関節症

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることで起こる病気です。

・原因

• 加齢による軟骨の老化
• 膝への過剰な負担（肥満、スポーツ、仕事など）
• 遺伝的要因
• 過去のケガ
• 膝の構造的な異常

・症状

• 膝の痛み
• 膝の腫れ
• 膝の動きが悪くなる
• 膝に水がたまる
• 膝がカクカクと音がする

・進行すると

• 歩行困難
• 日常生活の動作が困難
• 痛み止め薬の服用が必要となる
• 人工関節置換術が必要となる場合もある

2. その他の膝の痛みの原因

変形性膝関節症以外にも、様々な原因で膝の痛みが発生します。

• 靭帯や半月板の損傷: スポーツや交通事故などで膝を強く捻ったり、打ったりすることで起こる。
• 関節包の炎症: 関節包と呼ばれる関節を包む膜が炎症を起こすことで、痛みや腫れが生じる。
• 滑液包の炎症: 滑液包は関節の摩擦を減らすための袋状の組織ですが、炎症を起こすと痛みや腫れが生じる。
• 骨粗鬆症: 骨が弱くなることで、膝関節に負担がかかりやすくなり、痛みや骨折を起こしやすくなる。
• 痛風: 尿酸が関節に沈着することで起こる炎症で、膝にも症状が現れることがある。

3. 膝の痛みのサインを見逃さない

「最近、膝が少し痛いな…」と感じたら、放置せずに早めに対処することが大切です。

軽い痛みでも、放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。

• 膝に違和感を感じたら、無理せず休息しましょう。
• 痛みを我慢して運動を続けると、症状が悪化することがあります。
• 痛みや違和感がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

整体とパーソナルトレーニングで膝の痛みを改善！ ULUジムULU整骨院が選ばれる理由

ULUジムULU整骨院では、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせることで、膝の痛みを根本的に改善することを目指しています。

なぜ整体とパーソナルトレーニングが効果的なのか？

それは、膝の痛みは単に「膝の異常」だけでなく、身体全体の歪みや筋力低下、姿勢が悪くなっていることなど、様々な要因が複合的に影響しているからです。

**「整体」**では、身体全体の歪みを整え、骨盤や背骨のバランスを整えることで、膝への負担を軽減します。また、筋肉や組織の柔軟性を高めることで、血行を促進し、痛みや炎症を和らげます。

**「パーソナルトレーニング」**では、膝に負担をかけずにできる運動や筋力トレーニングを行い、膝周りの筋肉を強化することで、関節を安定させ、痛みを軽減します。また、正しい姿勢や歩き方を指導することで、日常生活における膝への負担を減らすことができます。

ULUジムULU整骨院が選ばれる理由

• 豊富な経験と実績: 多くの膝の痛みでお悩みの方をサポートしてきた実績があります。
• 丁寧なカウンセリング: 患者様一人ひとりの状態を丁寧にヒアリングし、最適な施術プランをご提案します。
• 安心安全の施術: 国家資格を持った施術者が、安全に配慮した施術を行います。
• 患者様との連携: 施術だけでなく、自宅でできる運動やストレッチなども指導することで、効果を持続させます。

ULUジムULU整骨院の施術内容

ULUジムULU整骨院では、お客様の症状や状態に合わせて、下記のような施術を行います。

1. 整体

• 骨盤矯正: 骨盤の歪みを整えることで、身体全体のバランスを整え、膝への負担を軽減します。
• 背骨矯正: 背骨の歪みを整えることで、姿勢を改善し、膝への負担を軽減します。
• 筋肉調整: 筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることで、血行を促進し、痛みや炎症を和らげます。

2. パーソナルトレーニング

• 筋力トレーニング: 膝周りの筋肉を強化することで、関節を安定させ、痛みを軽減します。
• 柔軟性向上トレーニング: 柔軟性を高めることで、筋肉の負担を軽減し、動きやすくします。
• 姿勢改善トレーニング: 正しい姿勢を意識することで、膝への負担を軽減し、痛みを予防します。
• 歩行指導: 膝に負担をかけずに歩けるよう、正しい歩き方を指導します。

3. リハビリテーション

• 運動療法: 痛みが和らいだら、徐々に運動強度を高めていき、日常生活動作を改善します。
• 温熱療法: 患部に温熱を当てることで、血行を促進し、痛みや炎症を和らげます。
• 電気療法: 電気刺激を与えることで、筋肉の収縮を促し、血行を改善します。

よくある質問

Q. どのくらいで効果が出ますか？

A. 症状や状態、生活習慣などによって異なりますが、早ければ数回の施術で効果を実感できる方もいらっしゃいます。

Q. どれくらいの期間通えばいいですか？

A. 症状や状態によって異なりますが、目安として週1～2回、数週間から数ヶ月程度通院されることをお勧めします。

Q. 費用はどれくらいかかりますか？

A. 施術内容や回数によって異なりますので、詳しくはご相談ください。

Q. 他の病院で治療を受けている場合でも、ULUジムULU整骨院に通えますか？

A. はい、他の病院で治療を受けている場合でも、問題なく通院できます。

Q. 保険は使えますか？

A. 症状によっては保険適用となる場合もありますので、ご相談ください。

膝の痛みを放置しない！ 今すぐULUジムULU整骨院へご相談ください

「姫路では、もう膝の痛みに悩まない！」

ULUジムULU整骨院は、あなたの膝の痛みを根本的に改善し、快適な生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。

当院は、姫路市で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた施術を提供する、唯一の施設です。

• 膝の痛みでお悩みの方
• 変形性膝関節症の予防や改善をしたい方
• 膝の痛みに効果的な運動方法を知りたい方

ぜひ、お気軽にご相談ください。