パーソナル
トレーニング

初めて運動する方も、競技の目標がある方も、ご希望と運動経験をお聞かせください。無理のない範囲で身体の動きを確認し、負荷や種目を相談します。

重い負荷で鍛えることだけを目的にせず、日常生活やスポーツで目指したい動きに合わせて取り組み方をご提案します。

現在の動かしやすさや体力、生活の中で使える時間などを伺い、取り組みやすい内容から進めます。経過を振り返り、負荷や種目を見直していきます。

体重や筋力、競技成績などの変化には個人差があります。特定の数値や期間での成果はお約束できません。

痛みやしびれがある場合、治療中の病気やけががある場合は、運動を始める前に医療機関で適否や注意点を確認してください。主治医の指示や運動制限を踏まえて内容を相談します。

運動で病気を治す、必ずけがを防げるといったことをお約束するサービスではありません。身体の状態によっては、受診や運動の見合わせをご案内します。

1. 目的・運動経験・身体のお悩みを伺います。
2. 無理のない範囲で身体の動きを確認します。
3. 運動内容、料金、通い方をご説明し、目標に合わせて進め方を相談します。

初回4,980円、カウンセリング込みで60〜90分程度です。ジャージなど動きやすい服装をおすすめします。

整体を相談したい方は全身整体の案内もご覧ください。

初回料金・時間・ご予約

初回4,980円、カウンセリング込みで60〜90分程度です。2回目以降の料金は料金一覧をご確認ください。

月曜〜土曜9:00〜21:00、日曜・祝日休みの完全予約制です。休日・時間外は相談制で、通常料金に特別対応費が加わります。事前に対応可否をご相談ください。

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