姫路の姿勢矯正｜猫背・反り腰の相談

猫背・反り腰の悩みに、整体と運動指導を組み合わせる

猫背が気になる、反り腰で立つ姿勢がつらい、座り方や身体の使い方を見直したい。姫路市のULU整骨院では、こうした姿勢のお悩みに対して、初回の姿勢・動作確認から整体と運動指導の内容を考えます。

見た目の姿勢だけで判断せず、柔軟性や筋力、動作、普段の生活を確認します。状態に合う施術と、ご自宅で取り組む運動を組み合わせ、進め方をご説明します。

猫背や反り腰の見た目だけでなく、立つ・座るときの姿勢、身体を動かしたときの様子、筋力や柔軟性を確認します。普段の仕事や運動、困っている動作を伺い、取り組む課題をご説明します。

毎回の身体の状態に合わせて手技やストレッチなどの内容を選びます。施術前に方法を説明し、無理のない範囲で進めます。ストレッチポールなどの道具を使う場合も、状態を確認してご案内します。

整体と合わせて、必要な筋力や身体の使い方に取り組む運動指導を行います。年齢や生活環境に合う内容を選び、ご自身で続けられる方法を確認します。

最初に確認した課題をもとに、整体で身体の状態を整えることと、運動で身体の使い方を練習することを組み合わせます。施術の前後で動きや感じ方を確認し、次に取り組む内容を見直します。

方法、負荷、通う頻度は一律に決めず、身体の状態と目標、生活環境を踏まえて相談します。

一つの姿勢を長く保ち続けることだけを目標にせず、座り方、画面や机の位置、休憩の取り方なども一緒に考えます。猫背や反り腰の見た目だけで、痛みや不調の原因を決めつけることはできません。

強い痛みやしびれがある方、診断や治療を受けている方は、その内容を事前にお知らせください。医療機関での確認が必要な場合もあります。

初回は4,980円、カウンセリング込みで60〜90分程度です。2回目以降の都度払い・各プランは料金一覧をご覧ください。

LINEでは、猫背・反り腰など気になること、普段の仕事や運動、困っている動作をお知らせください。

日下部　宣宇: 所有資格：柔道整復師
生年月日：1994年1月21日
血液型：Ｏ型
出身：姫路市
趣味：野球、植物を育てる

ご来院されるお客さまへ一言
世界に学んで進化していくULU式整体をご体感ください。一度で変化の出る整体を軸に日頃の生活の癖を改善するトレーニング、運動指導を行っております。
パーソナルトレーニングでは「重たい重量を上げる」や「過度な食事制限をして痩せる」ではなく、5年後のお身体を見据えて、細かな必要な筋力をアップさせたり、スポーツのパフォーマンスを向上させるなど、お身体にとって必要なことを行っていきます。
そのため、トレーニング初心者の方も多く、学生〜60代の方にお越しいただいております。

お身体にお悩みの方や他で変化が出なかった方はぜひお越しください。