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スポーツ整体

スポーツコンディショニングで
万全な状態で試合を
迎えてみませんか?

スポーツの試合を迎える際に練習では調子が良かったのに、試合当日に自分の実力が発揮できなかった記憶はございませんか?
スポーツや競技を行う選手にとって、大事な試合や大会に向けてベストなコンディショニングで臨みたいという気持ちは誰もが思うところです。

スポーツ整体を一言で表すと、スポーツに特化した身体の調整を行う施術です。
あらゆるスポーツや競技において、試合前の調整はもちろんのこと、練習後の身体のケアとしてもご利用いただけます。
疲労回復やケガ予防にも効果が期待できるスポーツコンディショニングですが、どのような施術内容なのか、確認していきましょう。

目次

スポーツコンディショニング
についてのお悩みや疑問

  • スポーツや運動を定期的にしている
  • 運動によるケガを防止したい
  • スポーツ整体とはどのようなものか知りたい
  • スポーツ整体による効果を知りたい
  • 大事な試合があり、ベストな状態で迎えたい
  • スポーツの練習や試合の疲れを残さないようにしたい

スポーツ整体
の内容

スポーツ整体は、「スポーツで大事な試合をベストな状態で迎える」ため、「継続する練習の疲れを溜めないようにする」ための施術です。
また、それだけではなく身体の不調改善にも注目を集めています。

◆スポーツ整体の施術方法

まずはコンディショニングとはなにかからお話していきます。
コンディショニングとは、競技やスポーツで良く使われる言葉で、試合に向けて最高のパフォーマンスを発揮するために、調子を整えるという意で使われています。
スポーツコンディショニングとはサッカーや野球、テニスなどのボール競技や、陸上や水泳などスポーツ全般において、競技別のスポーツに特化した身体の状態を調整していく施術になります。

[内容]

●ストレッチなどの手技療法

スポーツ整体の施術は、おもに手技で行います。
具体的には、マッサージやストレッチで疲れて硬くなった筋肉をほぐしたり、関節の可動域を改善したりしながら、身体のバランスを調整していきます。

マッサージやストレッチを行うことで、血液やリンパの流れが促進されたり、神経系に作用し興奮状態を落ち着かせることで「筋肉の微細損傷の早期回復」「疲労回復」が期待できます。

●電気療法

電気療法は、患部に電気を流して刺激を与えることで、筋肉の痛みやコリ、神経痛を和らげることが期待できます。
電気療法にもさまざまな種類がありますが、そのなかでおもに使われているハイボルトと超音波をご紹介します。

・ハイボルト

ハイボルトは、高電圧の刺激を深部に浸透させることで、痛みの軽減や治癒が期待できる電気機器です。
スポーツ選手のケガの回復や慢性的な痛みの改善のために使われていることが多いです。

・超音波

超音波は、振動エネルギーがもたらす細かく早い振動刺激により筋肉のこわばりやハリを和らげる効果が期待できます。
また、骨から分泌される再生組織の活性を促す働きがあるため、骨折の早期回復を目的に使用される場合もあります。

・手技療法と電気療法のミックス

患者様の身体に電気を通しながら、マッサージを行う施術になります。
マッサージで得られる効果と電気刺激の効果を同時に得られるため、深部の筋肉まで緩めることが期待できます。

スポーツ整体で
改善が期待できること

◆試合前のコンディショニング

練習で調子が良くても、肝心な試合当日に疲労が溜まったままでは、本番で十分な力が発揮できないかもしれません。
スポーツコンディショニングの一番の目的は、試合にベストなコンディショニングで臨めることにあります。
施術だけではなく、試合前の過ごし方身体のメンテナンスなどについてもアドバイスを行い精神面のコンディションUPも行っています。

◆疲労の回復

試合やハードな練習が続くと、翌日まで疲労が残ってしまうこともあるのではないでしょうか。
軽い疲労であれば、一晩寝ると回復することが多いですが蓄積されてしまった疲労はなかなかセルフケアでは取れにくい傾向があります

疲労をそのままにしていると、試合でベストパフォーマンスが発揮できないばかりではなく、ケガにもつながります。
スポーツコンディショニング施術では、筋肉の緊張をほぐして身体全体の血液循環させ、疲労回復に必要な老廃物の除去を促します。

◆可動域の確保

スポーツ整体で重要な目的の一つに、ケガ予防があります。
スポーツのケガの原因はさまざまですが、関節がうまく動かないためにケガが起こる場合があります。
身体のコンディショニングがうまくできていない場合、筋肉が硬くなりやすく、その結果として、関節可動域に制限がでてしまい、身体の使い方に無理が生じてしまいます。
スポーツコンディショニングで身体のバランスの改善を行い、動きが悪い関節の可動域確保を図ることで、身体をスムーズに動かせるようになり、ケガが起こりにくい身体づくりを目指すことができます。

ULU整骨院の
【スポーツ整体】

当院では、「筋肉を緩めるのか」「締めるのか」で能力を発揮できるのかが大きく変わると考えております。

「試合前だから筋肉を緩めておけばいい」「疲労は全て取った方はいい」というものではありません。
身体のコンディショニングは、通常時の疲労状態やメンタル面、競技内容により大きく変わります。
少しでもよいパフォーマンスを出すために可動域を確保はもちろんのこと一人ひとりの筋肉の状態に合わせた施術を行い最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えていきます。

試合前でない場合には、動きやすく疲労回復を重点に置き、本来の身体の良い状態に修正しより競技が行いやすくなるように施術を行います。
そのほか、可動域の確保と筋疲労を取ることで、ケガの防止としてご利用もいただけます。

よくある質問

試合前日に行っていいでしょうか?

可能ですが、事前に身体の状態を確認したほうが効果は出やすくなります。

遠方での試合のため、早朝みてほしいです。

もちろん、可能です。
早朝も深夜も対応できますので、お気軽にご相談ください。

ストレッチもできますか?

はい、可能です。
身体の状態に合わせて、手技、ストレッチ、電気療法を行います。

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著者 Writer

著者画像
日下部 宣宇
所有資格:柔道整復師
生年月日:1月21日
血液型:O型
出身:姫路市
趣味:野球
得意な施術:スポーツ外傷、慢性症状、姿勢矯正

ご来院されるお客さまへ一言
患者様自身の身体を知っていただき、
改善への道しるべをともに歩みましょう

Treatment guidance

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慢性整体

長くお悩みの症状の解消を目指す施術です。
お悩みを解消するためにはさまざまな検査を行い、計画をご説明させていただきます。
見つかった原因を一つひとつ課題を解決しながら、施術を行います。

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姿勢矯正

姿勢のお悩みの解消を目指す施術です。
姿勢不良は万病の原因となり、多くの方がお悩みです。
猫背や反り腰、ストレートネックなどさまざまです。
トレーニングを併用することで維持しやすくなるのでおすすめです。

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ハイボルト

電気療法の一つです。
狙った部分に刺激を入れることができ、急性期、慢性期ともに効果が期待できます。
身体の状態によっては電気療法ができない場合などもありますので、ご相談ください。

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保険施術

保険施術は急性期のケガのみに使うことが可能です。
ぎっくり腰や捻挫、肉離れなどに対応しております。
再発防止、リハビリなどはトレーニングを併用する場合があります。

パーソナルトレーニングアイコン

パーソナル
トレーニング

お一人ひとりが目的を持って行うトレーニングです。
姿勢改善、ボディメイク、健康増進など様々な目的に対して行います。
運動レベルは個々に合わせますので、すべての方におすすめです。

リハビリトレーニングアイコン

リハビリ
トレーニング

ケガのリハビリや筋力の低下によるお悩みの解消を目指すトレーニングです。
再度同じケガや痛みが出ないようにするためにはトレーニングは必須のため、同じケガや痛みを繰り返している方におすすめです。

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パフォーマンスアップトレーニング

さまざまなスポーツのパフォーマンスを高めるトレーニングです。 もっとうまくなりたい、成長したいに応えます。
柔軟性や可動域、筋力、力の伝え方など、競技レベルを高めたい方におすすめです。

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スポーツ整体

試合直前や試合後の回復を目的とした施術です。
手技をメインとして、ストレッチやPNFを活用し、コンディションを整えます。
試合が連続で続く方、久しぶりに動いた方におすすめです。

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交通事故
施術

交通事故は施術だけでなく、保険会社とのやり取りや書類など、さまざまな負担がかかります。
当院は交通事故対応の経験が豊富なため、やり取りや書類のご説明を細かく行うため、お身体の回復に努めていただくことが可能です。

ABOUT US

ULU整骨院

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兵庫県姫路市田寺東2-43-27

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