姫路のスポーツ整体｜パフォーマンスアップを目指すULU整骨院

競技の悩みを、身体の使い方から見直すスポーツ整体

練習を重ねても動きが安定しない、力をうまく伝えられない、試合で目指す動きができない。姫路市のULU整骨院 ULU GYMでは、競技のパフォーマンスアップを目指す方に、スポーツ整体とトレーニングを組み合わせて身体づくりをサポートします。

競技やポジション、練習量、困っている動きを伺い、柔軟性・筋力・身体の使い方を評価します。その結果から整体、ストレッチ、運動指導の内容を個別に考えます。試合前後のスポーツコンディショニングも、継続的な身体づくりの一部としてご相談いただけます。

まず、競技で困っていることと目標を共有します。試合や練習の日程、これまでのケガ、痛みの有無も確認し、身体の柔軟性・筋力・使い方を検査します。

動かせる範囲だけでなく、動くときの姿勢や力の伝え方にも目を向けます。「どの動きが難しいか」「整体と運動のどちらを優先するか」を整理し、取り組む内容をご説明します。

評価で確認した身体の状態に合わせ、手技やストレッチを行います。必要に応じた電気療法を含め、施術の内容をご説明します。全員に同じ施術を行うのではなく、競技や試合までの期間も踏まえて調整します。

整えた身体を競技動作で使えるように、筋力や身体操作の課題に応じたトレーニングを組み合わせます。整体だけ、筋力だけと一つに決めず、動きを確認しながら内容を見直します。

身体の変化や競技成績には個人差があります。強い痛みや腫れ、ケガ直後の症状がある場合は、医療機関での確認を優先してください。

当院では、柔軟性・筋力・身体の使い方の課題を整理し、整体、ストレッチ、トレーニングから必要な内容を選びます。年齢、目標、練習環境に合わせた計画をご説明し、ご自身で取り組む運動も確認します。

サッカーのキックや切り返し、バレーボールのジャンプやスパイクなど、競技ごとのご相談は各ページをご覧ください。

初回は60〜90分程度です。2回目以降の都度払い・各プランは料金一覧をご確認ください。競技名、困っている動き、目標や試合日程をLINEでお知らせいただくと、ご相談がスムーズです。

早朝や営業時間外も相談できますか？: 通常営業は月曜〜土曜9:00〜21:00、日曜・祝日休みです。休日・時間外は相談制で、通常料金に特別対応費が加わります。対応可否は事前にお問い合わせください。

ストレッチやトレーニングも行いますか？: 身体の評価と目標に合わせて、整体、ストレッチ、トレーニングを組み合わせます。必要な内容と進め方を事前にご説明します。

日下部　宣宇: 所有資格：柔道整復師
生年月日：1994年1月21日
血液型：Ｏ型
出身：姫路市
趣味：野球、植物を育てる

ご来院されるお客さまへ一言
世界に学んで進化していくULU式整体をご体感ください。一度で変化の出る整体を軸に日頃の生活の癖を改善するトレーニング、運動指導を行っております。
パーソナルトレーニングでは「重たい重量を上げる」や「過度な食事制限をして痩せる」ではなく、5年後のお身体を見据えて、細かな必要な筋力をアップさせたり、スポーツのパフォーマンスを向上させるなど、お身体にとって必要なことを行っていきます。
そのため、トレーニング初心者の方も多く、学生〜60代の方にお越しいただいております。

お身体にお悩みの方や他で変化が出なかった方はぜひお越しください。

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