あなたを悩ます顎の不調、それは顎関節症かもしれません ～姫路 ULUジムULU整骨院で根本改善を目指しましょう～

「あごがカクカク鳴る」

「口が開けづらい」

「顔の歪みが気になる」

このような症状はありませんか？

もし当てはまるものがあれば、それは顎関節症のサインかもしれません。

顎関節症は、放置すると日常生活に支障をきたす可能性もある、決して軽視できない疾患です。

今回は、姫路で整体とパーソナルトレーニングの両面から顎関節症の根本改善を目指す、ULUジムULU整骨院が、顎関節症の原因や改善策、セルフケアについて詳しく解説していきます。

顎関節症とは？

顎関節症とは、顎の関節や周囲の筋肉に異常が生じ、痛みや機能障害を引き起こす疾患です。

顎関節症は、以下のような症状が現れます。

• 顎関節の症状:
  • あごがカクカク鳴る（クリック音）
  • 口を開け閉めするときに音がする（雑音）
  • 口が開けにくい、閉じにくい
  • あごを動かすと痛みがある
  • あごが外れやすい、外れる
• 顎関節周辺の症状:
  • 顔面痛、頭痛
  • 首こり、肩こり
  • 耳鳴り、めまい
  • めまい
  • 口が開きづらい
  • 食いしばり、歯ぎしり

顎関節症は、20～30代の女性に多く見られ、近年増加傾向にあります。

現代社会において、ストレスや不眠、デスクワークによる姿勢の悪化、スマホの使いすぎなど、顎関節症の要因となる要素が増えているためと考えられています。

顎関節症の原因

顎関節症の原因は、単一ではなく、さまざまな要因が複雑に絡み合っていると考えられています。

主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

1. 身体的な要因:

• 姿勢不良: 猫背やストレートネックなど、姿勢が悪いと頭が前に出てしまい、顎関節に負担がかかりやすくなります。
• 噛み合わせの悪さ: 虫歯や歯周病、歯並びの悪さなどによって噛み合わせが悪くなると、顎関節に偏った負担がかかり、顎関節症を引き起こすことがあります。
• 外傷: 交通事故やスポーツ中の衝撃など、顎関節に直接的な外傷を受けることで、顎関節症を発症することがあります。
• 歯ぎしり、食いしばり: ストレスや睡眠時の無意識な動作によって歯ぎしりや食いしばりを行うと、顎関節に大きな負担がかかります。
• 頬杖をつく癖: 頬杖をつく癖があると、顎関節に偏った負担がかかり続け、顎関節症の原因になります。
• 長時間スマホ: 長時間スマホを操作する際、うつむいた姿勢を続けることで、首や肩の筋肉が緊張し、顎関節にも負担がかかります。

2. 精神的な要因:

• ストレス: ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。特に、顎関節周辺の筋肉はストレスの影響を受けやすく、顎関節症のリスクが高まります。
• 緊張: 仕事や人間関係などによる緊張状態が続くと、無意識に歯を食いしばったり、顎に力が入ったりすることがあります。
• 不安: 不安や緊張が強い状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、顎関節症の症状を引き起こしやすくなると考えられています。

ULUジムULU整骨院では、これらの原因を詳しく分析し、患者様一人ひとりに最適な治療プランを提供しています。

顎関節症を放置しておくとどうなる？

顎関節症は「そのうち治るだろう」と安易に考えて放置してしまうと、症状が悪化し、日常生活に様々な支障をきたす可能性があります。

1. 口が開かなくなる:

顎関節症が進行すると、口が開けにくくなり、食事や会話に支障をきたすことがあります。重症化すると、食事が困難になり、栄養不足に陥る可能性もあります。

2. 顔面の変形:

顎関節症によって顎の骨格や筋肉のバランスが崩れると、顔が歪んでしまうことがあります。左右非対称になったり、顎がしゃくれてしまうなど、見た目に影響が出ることもあります。

3. 全身の不調:

顎関節は、頭蓋骨、首、肩、背中などの筋肉と密接に関係しています。そのため、顎関節症が原因で、頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、自律神経の乱れなどの全身症状が現れることがあります。

4. 精神的なストレス:

顎関節症の症状が悪化すると、食事や会話、日常生活に支障をきたし、精神的なストレスを抱えやすくなります。また、見た目に関するコンプレックスから、対人関係に影響が出ることもあります。

このように、顎関節症は放置することで様々な悪影響を及ぼす可能性があります。

早期発見・早期治療が大切ですので、「もしかして顎関節症かも？」と思ったら、一人で悩まず、ULUジムULU整骨院にご相談ください。

ULUジムULU整骨院での顎関節症の治療方法

姫路のULUジムULU整骨院では、顎関節症の原因を「身体的な要因」と「精神的な要因」の両面から総合的に判断し、患者様一人ひとりに最適なオーダーメイド治療を提供しています。

1. 整体治療

• 筋肉の緊張緩和: 顎関節症によって硬くなってしまった顎や首、肩周りの筋肉を、手技によって丁寧に緩めていきます。
• 関節の動きの調整: 顎関節の動きをスムーズにするために、関節モビライゼーションなどのテクニックを用いて、関節の歪みを整えていきます。
• 姿勢矯正: 猫背やストレートネックなど、姿勢が悪くなると顎関節に負担がかかりやすくなるため、姿勢を矯正することで根本的な改善を目指します。
• 日常生活動作指導: 日常生活での姿勢や動作の癖を分析し、顎関節に負担をかけない身体の使い方をアドバイスします。

2. パーソナルトレーニング:

• 姿勢改善トレーニング: 猫背やストレートネックを改善するためのストレッチや筋トレを行い、正しい姿勢を維持できるようにしていきます。
• 体幹強化トレーニング: 体幹が安定することで姿勢が良くなり、顎関節への負担を軽減効果が期待できます。
• 顎関節周りのストレッチ: 顎関節周辺の筋肉をストレッチで柔軟にすることで、顎関節の動きをスムーズにし、痛みや違和感の軽減を目指します。

3. その他の治療:

• 電気療法: 低周波治療器を用いて、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
• 温熱療法: ホットパックなどで患部を温めることで、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。
• テーピング療法: テーピングで患部をサポートすることで、関節の動きを安定させ、痛みを軽減します。
• 生活習慣指導: 食生活や睡眠、ストレスなど、生活習慣の改善をアドバイスします。

ULUジムULU整骨院では、これらの治療法を組み合わせることで、身体の内側と外側の両方から顎関節症の根本改善を目指します。

ULUジムULU整骨院が選ばれる理由

姫路で顎関節症の治療院をお探しなら、ULUジムULU整骨院がおすすめです。

ULUジムULU整骨院には、以下のような強みがあります。

• 整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた、効果の高い治療を提供
• 国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、丁寧なカウンセリングと施術を行う
• 完全個室のプライベート空間で、リラックスして施術を受けられる
• キッズスペース完備で、お子様連れでも安心して通える
• 駅近でアクセス良好

ULUジムULU整骨院は、患者様一人ひとりに寄り添い、丁寧な治療とサポートを提供することで、地域の皆様の健康に貢献していきます。

顎関節症を予防するためにできること

顎関節症は、日頃からのセルフケアで予防することも可能です。

以下のような点に注意して、顎関節への負担を軽減しましょう。

• 姿勢を正す: 猫背やストレートネックにならないよう、日頃から姿勢に気を配りましょう。デスクワーク中は、こまめな休憩やストレッチを挟むと効果的です。
• バランスの良い食事: 硬いものばかり食べないようにし、よく噛んで食べるようにしましょう。
• ストレスをため込まない: ストレスを解消するために、適度な運動や趣味、リラックスできる時間をつくりましょう。
• 質の高い睡眠: 十分な睡眠をとることで、身体の疲労回復を促し、筋肉の緊張を和らげます。
• スマホの使いすぎに注意: 長時間スマホを操作する際は、こまめな休憩を挟んだり、目線の高さに合わせたりするなど工夫しましょう。
• 顎関節周りのストレッチ: 顎関節周辺の筋肉をストレッチすることで、筋肉の緊張を和らげ、顎関節の動きをスムーズにする効果が期待できます。
• ガムの噛みすぎに注意: ガムを長時間噛み続けると顎関節に負担をかけるため、注意が必要です。

顎関節症でお悩みの方へ

顎関節症は、適切な治療を受けることで症状の改善が見込める疾患です。

「あごがカクカク鳴る」「口が開けづらい」「顔の歪みが気になる」など、顎関節症の症状でお悩みの方は、一人で悩まず、姫路のULUジムULU整骨院にご相談ください。

ULUジムULU整骨院は、患者様一人ひとりに寄り添い、健康で快適な毎日を送れるよう、全力でサポートさせていただきます。

参考文献

ULUジムULU整骨院. (2024年7月6日). 話題のULUジムULU整骨院で実現する理想の姿勢. Retrieved from https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000670711/blog/bidA079185124.html

ULUジムULU整骨院. (2024年6月26日). 整体とパーソナルトレーニングを両方備えるULUジム/ULU整骨院. Retrieved from https://ulu-gym-seikotsu.com/column/symptom/%E6%95%B4%E4%BD%93%E3%81%A8%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%82%B0%E3%82%92%E4%B8%A1%E6%96%B9%E5%82%99%E3%81%88%E3%82%8Bulu%E3%82%B8.html

ULUジムULU整骨院. (2024年6月2日). 姫路で姿勢改善を目指す. Retrieved from https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000670711/blog/bidA077845030.html

ULUジムULU整骨院. (n.d.). ULUジムULU整骨院 | 兵庫県姫路市 | パーソナルトレーニング. Retrieved from https://www.zehitomo.com/profile/ulu%E3%82%B8%E3%83%A0ulu%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2-awy7Q1fH7/pro/personal-trainer

ULUジムULU整骨院. (n.d.). 姫路で整体・パーソナルジムをお探しなら、ULU整骨院へ. Retrieved from https://ulu-gym-seikotsu.com