姫路で坐骨神経痛を改善！ULU整骨院の施術で痛みから解放される方法とは？

2025年03月11日 /

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1. 坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、さらには足先まで痛みやしびれが広がる症状のことです。特に長時間の座り仕事や運動不足の人に多く見られます。昔は高齢者がなりやすいものでしたが、現在では若年層にも同様のお悩みが増え、生活スタイルの変化、運動量の変化が大きく関係しています。

主な原因は以下の3つです。

腰椎椎間板ヘルニア – 腰の椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みが発生。加齢によって、椎間板の圧迫、ヘルニアはほぼ全ての方が起きると言われており、過度に飛び出ているものは直接的な原因になりますが、その他の要因が多いこともあります。
脊柱管狭窄症 – 加齢や姿勢の悪化で神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される。
筋肉の硬直（梨状筋症候群） – お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、坐骨神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす。その他では多裂筋、中臀筋など、細かな筋肉の動きの悪さも影響してきます。

2. 坐骨神経痛の放置は危険！こんな症状があるなら要注意

坐骨神経痛は放っておくと慢性化し、日常生活に支障をきたします。以下の症状に心当たりがある場合は、早めのケアが必要です。

✅ 長時間座っていると痛みやしびれが増す
✅ 歩くと足がもつれる感じがする
✅ 立ち上がると腰やお尻に激痛が走る
✅ 朝起きたときに足がしびれている

症状が進行すると、歩行困難や排尿障害などを引き起こすこともあります。「そのうち治るだろう」と思わず、早めの対策をしましょう！

3. ULU整骨院の坐骨神経痛改善プログラム

姫路のULU整骨院では、坐骨神経痛を根本から改善するための施術を行っています。当院では以下の3つのアプローチを組み合わせ、最短での回復を目指します。

① 骨格矯正で神経の圧迫を解消

坐骨神経痛の多くは、骨盤や背骨の歪みが原因となっています。ULU整骨院では、優しい力で骨格を整え、神経の圧迫を取り除きます。歪みに関しては各筋肉のバランスが崩れていることを表しています。股関節や胸椎の動きを取り戻すことが重要です。

② 深部筋肉のほぐしで痛みを軽減

筋肉の緊張が続くと、神経を圧迫しやすくなります。特に、お尻の梨状筋や太ももの筋肉が硬くなると、坐骨神経痛が悪化しやすいです。
ULU整骨院では、筋肉の動きを改善するスライダー療法やストレッチ施術を用いて深部の筋肉をほぐし、痛みを根本から取り除きます。

③ 姫路エリアで人気の「運動療法」で再発防止

施術だけではなく、再発しない身体づくりが重要です。整体だけでは、どうしても再発しやすいため、身体のクセを解消することが重要です。
ULU整骨院では、患者一人ひとりに合わせたストレッチやトレーニングを指導し、痛みが再発しない体づくりをサポートします。

4. 実際の改善事例

ULU整骨院では、坐骨神経痛の改善実績が多数あります。

📍 事例①：デスクワークが原因で歩くのもつらかった50代男性

症状：長時間の座り仕事で腰から足にかけてのしびれと痛み
施術内容：骨盤矯正＋スライダー施術＋ストレッチ指導
結果：1ヶ月後には痛みが大幅に改善し、快適に歩けるように！

📍 事例②：趣味のウォーキングができなかった60代女性

症状：長時間歩くと足がしびれて歩けなくなる
施術内容：腰椎の矯正＋筋肉ほぐし＋自宅でできるストレッチ指導
結果：3週間で痛みが軽減し、1ヶ月後には趣味のウォーキングを再開！

📍 事例③：ゴルフができなくなった40代男性

症状：スイング時に腰から太ももにかけての鋭い痛み
施術内容：骨格矯正＋股関節ストレッチ＋体幹トレーニング
結果：2ヶ月で痛みが消え、ゴルフを再開！スコアもアップ！

5. 坐骨神経痛を自宅で予防する方法

ULU整骨院では、施術と合わせて自宅でのケアも推奨しています。
以下のストレッチやエクササイズを習慣化することで、坐骨神経痛の予防につながります。

🧘‍♀️おすすめストレッチ3選

① 梨状筋ストレッチ
お尻の筋肉を伸ばし、坐骨神経の圧迫を解消。

② ハムストリングスストレッチ
太ももの裏をしっかり伸ばし、血流を改善。

③ キャット＆カウ（猫のポーズ）
腰椎を柔らかくし、神経の通りを良くする。

6. ULU整骨院ならあなたの痛みを根本改善！

姫路で坐骨神経痛の改善を目指すなら、ULU整骨院が最適です！

🌟 当院の特徴 🌟
✅ 国家資格者が施術！ 安心のプロフェッショナルケア
✅ 根本改善を目指す整体 施術＋運動指導で再発防止
✅ 夜21時まで営業！ 忙しい方でも通いやすい

🏠 【店舗情報】
📍住所：姫路市田寺東2丁目43−27
📞電話番号：079−269−9999
🕘営業時間：9時〜21時（不定休）
🔗 ホームページ：https://ulu-gym-seikotsu.com/

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