姫路で肩こりからの頭痛を根本改善！ULUジムULU整骨院の整体で、もう頭痛薬に頼らない毎日を

2025年01月05日 /

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「肩こりがひどくて、頭までズキズキ痛む…」

「頭痛薬が手放せない…」

「この頭痛、いつまで続くの…」

慢性的な頭痛に悩まされ、仕事や家事、趣味にも集中できない… そんな日々を送っていませんか？

実は、その頭痛、肩こりが原因かもしれません。

姫路市田寺東にあるULU整骨院 ULU GYMには、「肩こりからくる頭痛」に悩まされ、来院される方が多くいらっしゃいます。

ULU整骨院 ULU GYMでは、一時的な痛みの緩和ではなく、頭痛の根本原因にアプローチする整体と、再発予防に効果的な姿勢改善指導やトレーニングを組み合わせたオーダーメイドの施術で、頭痛薬に頼らない、快適な毎日を送れるように全力でサポートいたします。

肩こり頭痛とは？そのメカニズムを解説

肩こり頭痛とは、肩や首の筋肉の緊張が原因で起こる頭痛です。

正式には「緊張型頭痛」と呼ばれ、一次性頭痛の最も一般的なタイプです。

肩こり頭痛のメカニズム

長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎ、猫背などの悪い姿勢:
- これらの要因によって、首や肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
筋肉の緊張:
- 血行不良が起こると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されなくなり、老廃物が蓄積されます。
- これが、筋肉の硬直や痛みを引き起こします。
神経の圧迫:
- 硬くなった筋肉は、周囲の神経を圧迫し、痛みを引き起こします。
- この痛みが、頭部へと広がり、頭痛として感じられるのです。

肩こり頭痛は、頭全体を締め付けられるような鈍い痛みが特徴で、肩や首のこりを伴うことが多いです。

肩こり頭痛の特徴的な症状

肩こり頭痛の症状は、人によって異なりますが、一般的には以下のような特徴があります。

頭全体を締め付けられるような、鈍い痛み
肩や首のこりを伴う
吐き気や嘔吐を伴うことは少ない
光や音に過敏になることは少ない
数十分から数日間続くことがある
ストレスや疲労、睡眠不足によって悪化しやすい

肩こり頭痛を放置しておくとどうなる？

「肩こり頭痛くらい、そのうち治るだろう…」

「頭痛薬を飲めば大丈夫…」

そう思って放置していませんか？

肩こり頭痛を放置すると、以下のようなリスクがあります。

慢性化
- 肩こり頭痛を放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、常に頭痛に悩まされる可能性があります。
頭痛の悪化
- 放置することで、痛みの頻度や強度が増す可能性があります。
- また、最初は軽い痛みだったものが、吐き気や嘔吐を伴うほどの激しい痛みに変わることもあります。
他の症状の出現
- 肩や首の筋肉の緊張が強くなると、自律神経のバランスを崩し、めまい、耳鳴り、吐き気、不眠などの症状を引き起こすことがあります。
精神的なストレス
- 慢性的な頭痛は、精神的なストレスとなり、うつ病などのリスクを高める可能性があります。
日常生活への支障
- 頭痛がひどくなると、仕事や家事、趣味などの活動に支障が出てしまう可能性があります。

ULU整骨院 ULU GYMでの肩こり頭痛の改善方法

ULU整骨院 ULU GYMでは、肩こり頭痛を根本的に改善するために、患者様一人ひとりの身体の状態や症状、生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査

まずは、患者様のお悩みや症状、日常生活における癖などを詳しくお伺いします。
いつから頭痛を感じ始め、どのような時に症状が強くなるのか、過去のケガや病気の経験、仕事内容、睡眠時間、ストレスの度合いなど、時間をかけて丁寧にお話を伺うことで、痛みの根本原因を突き止めます。
また、姿勢分析や動作検査を行い、身体の歪みやバランス、筋肉の状態などを細かくチェックします。

2. 全身のバランスを整えるオーダーメイド整体

丁寧なカウンセリングと検査の結果に基づき、痛みの根本原因となっている筋肉や関節、骨盤の歪みを、国家資格を持つ経験豊富な施術者が、手技を用いて優しく丁寧に調整していきます。
ULU整骨院 ULU GYMの整体は、ボキボキするような施術ではなく、ソフトな刺激で身体の深部までアプローチしていくため、リラックスして施術を受けていただけます。
全身のバランスを整えることで、血行を促進し、自律神経の働きを整え、身体の自然治癒力を高めます。
具体的には、以下のような施術を行います。
- 骨盤矯正:
  - 骨盤の歪みは、身体全体のバランスを崩し、肩や首への負担を増大させ、肩こり頭痛を悪化させる可能性があります。
  - 骨盤の歪みを整えることで、姿勢がよくなり、肩や首への負担を軽減することができます。
- 背骨矯正:
  - 背骨は、身体の支柱となる重要な部分であり、神経の通り道でもあります。
  - 背骨の歪みを整えることで、神経の圧迫を軽減し、肩や首の痛み、頭痛を改善に導きます。
- 肩甲骨はがし:
  - 肩甲骨は、肩関節の動きに大きく関与しています。
  - デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、肩や首の筋肉が緊張しやすくなるため、肩こり頭痛が悪化しやすくなります。
  - 肩甲骨はがしでは、肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐすことで、肩甲骨の動きをスムーズにし、肩こり頭痛を改善に導きます。
- 頭蓋骨調整:
  - 頭蓋骨は、複数の骨が組み合わさってできており、微妙な動きをしています。
  - ストレスや疲労、姿勢不良などによって頭蓋骨の動きが悪くなると、頭痛の原因となります。
  - 頭蓋骨調整では、頭蓋骨に優しくアプローチすることで、頭蓋骨の動きを正常化し、頭痛を改善に導きます。
- 筋肉調整:
  - 肩こり頭痛は、首や肩、頭の筋肉の緊張が原因となっている場合が多くあります。
  - 筋肉を丁寧にマッサージすることで、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。
- ストレッチ:
  - 肩や首周りの筋肉をストレッチすることで、筋肉の柔軟性を高め、頭痛を軽減します。

3. 再発を予防する姿勢改善指導＆トレーニング

ULU整骨院 ULU GYMでは、施術効果を持続させ、再発を予防するために、患者様一人ひとりの症状や体力レベルに合わせた、ストレッチやトレーニングなどのメニューをご提案いたします。
正しい姿勢や身体の使い方を身につけることで、身体への負担を軽減し、肩こり頭痛の根本改善を目指します。
具体的には、以下のようなメニューがあります。
- ストレッチ:
  - 肩甲骨や股関節周りの筋肉を中心に、柔軟性を高めるストレッチを行います。
  - 首や肩の筋肉をストレッチすることで、筋肉の緊張を緩和し、頭痛を予防します。
- 筋力トレーニング:
  - 猫背改善に効果的な、背筋や広背筋を鍛えるトレーニングや、肩甲骨の安定性を高めるトレーニングなどを行います。
- 姿勢指導:
  - 日常生活で正しい姿勢を維持するためのアドバイスを行います。
  - デスクワークでの姿勢や、スマホ操作時の姿勢など、個々に合わせたアドバイスを行います。

ULU整骨院 ULU GYMでは、施術だけでなく、日常生活における姿勢指導や運動指導にも力を入れており、患者様がご自身でも健康管理を行えるようサポートいたします。

ULU整骨院 ULU GYMが選ばれる理由

国家資格を持つ経験豊富なスタッフ が、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な施術を提供いたします。
整体とトレーニングを組み合わせた施術 で、痛みの根本改善を目指します。
痛みの少ないソフトな施術 なので、安心して施術を受けていただけます。

お客様の声

実際にULU整骨院 ULU GYMの施術を受けられたお客様からは、

「長年悩んでいた肩こり頭痛から解放されました！」
「頭痛薬を飲む回数が減った！」
「肩や首が軽くなって、仕事がはかどるようになった！」
「身体の歪みが整って、姿勢が良くなった！」
「痛みのない生活が送れるようになって、毎日が快適になった！」

など、喜びの声を多数いただいております。

ULU整骨院 ULU GYM

住所： 兵庫県姫路市田寺東2丁目43−27

電話番号： 079−269−9999

診療時間： 9時〜21時

定休日： 不定休

HP: https://ulu-gym-seikotsu.com/

電話予約: 079−269−9999

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

※施術効果には個人差があります。

最後に

肩こり頭痛は、放置すると慢性化したり、他の症状を引き起こしたりする可能性があります。

ULUジムULU整骨院では、「もう治らない…」と諦めていた肩こり頭痛の根本改善を目指し、患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた最適な施術を提供しています。

我慢せずに、ULUジムULU整骨院にご相談ください。

uluジムulu整骨院は、あなたの健康をサポートします。

特徴と実績

ULU整骨院は、兵庫県姫路市で整体とパーソナルトレーニングを高品質で提供できる施設として知られています。以下のような特徴と実績が特に注目されています。

医療系国家資格保有: 整体師は医療系国家資格を保有しており、信頼性が高い施術を提供しています[1].
東京や韓国での研修実績: 世界の大学や東京、韓国での研修実績があり、最新の整体技術を活かした施術を提供しています[2].
完全予約制: 他の方との接触を避けるため、完全予約制を採用しており、クライアントは1名だけです[1].
多様なトレーニング経験: 高校サッカー部、中学バレーボール部、プロボクサー、社会人野球チームなど、様々なスポーツチームのトレーナーとしての経験があります[1].

これらの特徴と実績により、ULU整骨院は多くの客様から高評価を得ています。