姫路で話題！自律神経の乱れを整えたいならULU整骨院 ULU GYMへ
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「なんだか最近、疲れやすい…」
「ぐっすり眠れた気がしない…」
「イライラしやすくなった…」
そんな不調を感じていませんか？
もしかしたらそれは、自律神経の乱れが原因かもしれません。
現代社会はストレス社会とも言われ、多くの人が自律神経の乱れに悩まされています。
姫路市田寺東にあるULU整骨院 ULU GYMでは、そんな自律神経の乱れを整え、皆様が健康で快適な毎日を送れるよう、身体の内側からサポートいたします。
今回は、自律神経の乱れについて、その原因やセルフチェック、ULU整骨院 ULU GYMでできる自律神経を整えるための施術について詳しく解説していきます。
そもそも自律神経って？
自律神経とは、 体の機能を24時間体制でコントロールしている神経のこと。
呼吸や消化、体温調節、血液循環など、私たちが意識しなくても生命を維持するために欠かせない機能を担っています。
自律神経は、活動時に優位になる 交感神経 と、リラックス時に優位になる 副交感神経 の2つで成り立っており、この2つのバランスが保たれていることで、健康な状態を保つことができます。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れ、環境の変化などによって、このバランスが崩れてしまうことがあります。
これが 自律神経の乱れ と呼ばれる状態です。
あなたは大丈夫？自律神経の乱れのセルフチェック
自律神経が乱れている状態は、以下のような症状として現れます。
□ 全身の倦怠感
□ 首や肩のこり、頭痛
□ めまい、立ちくらみ
□ 動悸、息切れ
□ 不眠、眠りが浅い
□ 食欲不振、便秘、下痢
□ イライラしやすくなる
□ 集中力の低下
□ 原因不明の体調不良
□ 冷え性、低体温
□ 耳鳴り
□ 手足のしびれ
これらの症状にいくつか当てはまる方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経が乱れる原因とは？
自律神経は、様々な要因によって乱れてしまいます。
代表的な原因としては、以下のようなものがあげられます。
1. ストレス
仕事や人間関係、環境の変化など、様々なストレスによって自律神経は大きな影響を受けます。
2. 生活習慣の乱れ
不規則な睡眠や食生活、運動不足、長時間労働、スマホの使いすぎなども、自律神経の乱れの大きな原因となります。
3. 環境の変化
気温や気圧の変化、引っ越し、転勤など、環境の変化も自律神経に影響を与えます。
4. ホルモンバランスの変化
女性ホルモンの分泌量は、月経周期や妊娠、出産、更年期などによって大きく変動します。このホルモンバランスの変化も、自律神経の乱れに繋がることがあります。
5. その他
加齢や病気、薬の副作用なども、自律神経の乱れの原因となることがあります。
放置すると体に悪影響が…！？自律神経の乱れを放置することの危険性
自律神経の乱れを放置すると、様々な体の不調や病気を引き起こす可能性があります。
・自律神経失調症
自律神経の乱れが続くと、自律神経そのものがダメージを受け、様々な症状が現れるようになります。これが自律神経失調症です。
・うつ病、不安障害
自律神経の乱れは、精神的なバランスを崩し、うつ病や不安障害などの精神疾患を引き起こす可能性も指摘されています。
・不眠症
自律神経が乱れると、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が減少し、不眠症の原因となります。
・消化器系の病気
自律神経は消化器官の働きにも関与しているため、乱れることで胃炎や過敏性腸症候群などを発症するリスクが高まります。
・循環器系の病気
自律神経は血圧や心拍数をコントロールしているため、乱れることで高血圧や動悸、めまいなどを引き起こす可能性があります。
・免疫力の低下
自律神経の乱れは、免疫力の低下にも繋がると言われています。免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなるだけでなく、がん細胞の増殖を許してしまうリスクも高まります。
つらい症状を根本改善！ULU整骨院 ULU GYMの自律神経調整
ULU整骨院 ULU GYMでは、お客様一人ひとりの身体の状態や症状、生活習慣などを丁寧にカウンセリングし、その方に最適な施術プランをご提案させていただきます。
＜施術内容例＞
1. 骨盤矯正
骨盤の歪みは、自律神経の乱れに繋がると言われています。ULU整骨院 ULU GYMでは、ソフトな力で骨盤の歪みを整え、自律神経のバランスを整えていきます。
2. 猫背矯正
猫背などの姿勢が悪くなると、呼吸が浅くなり、自律神経の乱れに繋がります。ULU整骨院 ULU GYMでは、姿勢を矯正することで呼吸を楽にし、自律神経のバランスを整えていきます。
3. 全身調整
身体の歪みを整えることで、血流が促進され、自律神経の働きが活性化されます。ULU整骨院 ULU GYMでは、全身の筋肉や関節を調整し、自律神経のバランスを整えていきます。
4. ヘッドマッサージ
頭蓋骨は、わずかに動くことで脳脊髄液の循環を促しています。ULU整骨院 ULU GYMのヘッドマッサージは、頭蓋骨の動きを調整することで、脳脊髄液の循環を促進し、自律神経のバランスを整えます。
5. その他
その他にも、鍼灸施術やストレッチ指導、生活習慣のアドバイスなど、お客様一人ひとりの症状に合わせて最適な施術をご提案させていただきます。
＜ULU整骨院 ULU GYMの特徴＞
・国家資格を持つ経験豊富なスタッフが施術
ULU整骨院 ULU GYMでは、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、お客様一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を行いますので、安心して施術を受けていただけます。
・痛みの少ないソフトな施術
ULU整骨院 ULU GYMの施術は、身体に負担の少ないソフトな施術です。お子様からご年配の方まで、安心して施術を受けていただけます。
・分かりやすい説明と丁寧なカウンセリング
ULU整骨院 ULU GYMでは、施術前には、お客様のお身体の状態や症状について、分かりやすくご説明させていただきます。
・アットホームな雰囲気でリラックスできる空間
ULU整骨院 ULU GYMは、白を基調とした清潔感のある院内で、アットホームな雰囲気です。リラックスして施術を受けていただけます。
自律神経を整えて快適な毎日を！
自律神経の乱れは、放っておくと様々な体の不調につながる可能性があります。
「最近、なんだか調子が悪い…」と感じたら、我慢せずに、ULU整骨院 ULU GYMにご相談ください。
経験豊富なスタッフが、お客様一人ひとりの症状に合わせて、最適な施術をご提案させていただきます。
ULU整骨院 ULU GYMは、地域の皆様の健康をサポートいたします。
【店舗情報】
ULU整骨院 ULU GYM
住所：姫路市田寺東2丁目43−27
電話番号：079-269-9999
営業時間：9時〜21時
定休日：不定休
ホームページ：https://ulu-gym-seikotsu.com/
今なら、ホームページを見た方限定で、お得なクーポンもご用意しております。
この機会にぜひ、ULU整骨院 ULU GYMで、自律神経を整え、健康的な身体を手に入れましょう！
