★市内の中学校や高校での地域支援活動について★

こんにちは！
当施設は姫路市内の中学校や高校の部活にトレーナー活動を行っております。

目的は「ケガの予防」と「パフォーマンスアップ」です。

現在はバレーボールやサッカーなど、様々な競技に携わっております。
講義や実技指導を行い、正しい身体の使い方を覚えてもらい、
ケガのリスクを下げることやパフォーマンスアップにつなげます。

【講義の様子】

身体を知ることで、ストレッチやトレーニングの効果向上が見込め、
自宅でのストレッチの頻度や質を高めることができ、相乗効果を期待できます。

ただ、１度だけでは難しいため、複数回に分けております。

【実技指導の様子】

中学生や高校生から行うことでオーバーワークによるケガや防ぐことができるケガを
できる限り減らしたいと考えております。

希望があれば、同様の内容で講義などを行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。