Weck Method-ウェックメソッド-　コアリングトレーニング 野球専門研修に参加しました

このたび、CONDITIONING LABO – better move – 主催の「Weck Method-ウェックメソッド-コアリングトレーニング研修（野球専門トレーニング）」に参加しました。

今回の研修は野球に特化した内容でしたが、指導内容の根幹は「動作の原理原則」に基づいており、全ての競技・スポーツに応用できる知識と技術を学ぶことができました。

研修では特に、
✅ 足部からの安定性向上
✅ 体幹（コア）の連動性強化
✅ 運動連鎖における効率的な力の伝達
について、理論と実践を徹底的に学びました。

また、動作の質を向上させるためのツール活用や可聴フィードバックによる新しいアプローチも体験し、選手のパフォーマンス向上やケガ予防に直結するヒントを多く得ることができました。

この研修で得た知識・技術は、今後の【ULU整骨院・ULU GYM】での整体・トレーニング指導に活かし、野球はもちろん、他のスポーツ選手や一般の方の体づくりにも反映してまいります。